Anak-anak memang belum diwajibkan untuk berpuasa, tetapi tak ada salahnya jika orang tua mulai mengajak anak untuk berpuasa. Mulai dari puasa setengah hari hingga berpuasa selama sehari.
Berbagai cara bisa dilakukan orang tua agar anak mau belajar puasa. Salah satunya dengan menghadirkan menu favorit anak saat sahur dan berbuka.
Atau, bisa nih kita berikan hidangan takjil yang lucu dan enak buat anak. Takjil yang lucu dan enak, bisa membuat anak makin semangat puasa.
Wah, apa saja ya takjil yang lucu dan enak buat anak agar mereka semangat puasa? Yuk, baca artikel ini sampai habis ya!
Takjil Saat Ramadan
Takjil menjadi salah satu hidangan khas saat Ramadan. Takjil ini berasal dari bahasa Arab,”ta’jil” yang bermakna menyegerakan berbuka. Di Indonesia, takjil adalah istilah yang dipakai untuk menyebut makanan ringan yang biasa dimakan saat berbuka puasa. Dengan demikian, takjil artinya menyegerakan berbuka puasa dengan makanan ringan yang mudah didapat.
Kalau ngomongin takjil, hal yang sering terlintas di pikiran kita adalah kolak. Kolak adalah makanan bersantan yang isinya ubi, pisang, dan kolang-kaling. Kolak seringkali jadi primadona takjil di bulan Ramadan ini.
Baca Juga : Ramadan Tiba, Kapan Waktu Yang Tepat Untuk Ajak Anak Berpuasa?
Namun, takjil itu tak hanya kolak, lho. Ada banyak hidangan yang bisa dipilih untuk menu takjil. Semua minuman dan kudapan yang dimakan saat berbuka puasa bisa disebut dengan takjil.
Cara Pilih Takjil yang Benar
Saat bulan Ramadan, penjual takjil sangat ramai. Kita bisa dengan mudah menjumpai beragam pedagang takjil.
Meskipun ada banyak minuman dan kudapan yang bisa dijadikan takjil, setidaknya ada hal yang harus kita perhatikan saat memilih takjil, terutama takjil untuk anak.
Berikut cara pilih takjil untuk anak yang benar:
Pilih takjil yang sesuai dengan selera anak
Saat memilih takjil untuk anak, pastikan yang sesuai dengan selera anak. Mengapa? Ya, agar anak senang dan lahap menyantap takjilnya.
Perhatikan kandungan nutrisi yang ada didalamnya
Meskipun takjil ini adalah makanan ringan, nggak ada salahnya untuk tetap memperhatikan nutrisi yang terkandung didalamnya. Pilih takjil yang bisa membantu mengembalikan energi dan memberikan manfaat yang baik untuk tubuh.
Baca Juga : 7 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Anak Yang Sayang Untuk Dilewatkan
Pilih takjil berupa karbohidrat sederhana, gula. Makanan yang mengandung gula bisa jadi pilihan takjil terbaik.
Atau bisa juga dengan memilih memilih buah yang kaya vitamin dan mineral sekaligus mengandung gula. Pisang dan kurma bisa menjadi pilihan buah terbaik untuk mengembalikan energi karena kandungan gulanya yang tinggi.
Beberapa makanan yang perlu dihindari
Jangan memilih takjil berupa makanan yang perlu dihindari, karena bisa mengganggu kesehatan. Hindari memilih takjil yang terlalu pedas, asam, mengandung kafein, dan berkarbonasi.
Baca Juga : 5 Olahraga Yang Bisa Dilakukan Anak Saat Puasa
Ketika perut kosong, makanan dan minuman tersebut dapat melukai pencernaan sehingga menimbulkan berbagai reaksi. Anak bisa mengalami mual, mulas, diare, dan gangguan iritasi usus lainnya.
5 Resep Takjil Lucu dan Enak Buat Anak
Berikut adalah 5 resep takjil lucu dan enak buat anak.
Puding Buah
Bahan
- 1 liter susu cair full cream
- 1 kaleng susu kental manis putih
- 350 mL air matang
- 1 sachet agar-agar mangga
- 50 gram gula pasir
- 1 sdm maizena
- Potongan buah mangga untuk topping
Cara Membuat
- Siapkan panci berukuran sedang, masukkan susu cair, susu kental manis, air matang, gula, dan bubuk agar-agar ke dalamnya. Kemudian aduk perlahan sampai semua bahan merata.
- Panaskan bahan tersebut di atas kompor dengan api kecil sambil terus diaduk hingga mulai panas.
- Masukkan maizena yang sudah dilarutkan dengan sedikit air, aduk lagi sampai mendidih.
- Matikan api kemudian diamkan sejenak (kurang lebih 3 menit).
- Tuangkan puding ke dalam loyang, cetakan, atau cup. Hilangkan uap panasnya lalu masukkan ke dalam kulkas.
- Sebelum disajikan, tambahkan potongan mangga di atasnya. Bisa juga diganti dengan buah lain sesuai selera.
Baca Juga : Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Anak Saat Puasa
Es Yogurt
Bahan
- 500 mL yogurt cair tanpa rasa
- Buah-buahan sesuai selera
- 3 sdm sirup melon
- 1 sdm susu kental manis
Cara Membuat
- Potong-potong buah yang disiapkan menjadi kecil-kecil. Bisa menggunakan buah apel, melon, stroberi, anggur, atau lainnya.
- Siapkan wadah bersih, kemudian masukkan semua bahan ke dalamnya. Aduk perlahan sampai semuanya tercampur rata.
- Setelah itu, masukkan ke cetakan atau plastik es lilin. Talikan sampai benar
Sate Brownis dan Buah
Bahan
- 75 gr brownies, potong dadu
- 50 gr strawberry
- 50 gr blueberry
- 100 gr marshmallow
- 100 gr cokelat batang yang telah dilelehkan
Cara membuat
- Bersihkan ujung strawberry dan blueberry, cuci hingga bersih.
- Siapkan tusuk sate dan tusuk buah, marshmallow dan brownis secara bergantian hingga habis.
- Siapkan wadah untuk tempat coklat leleh.
- Celup atau hias dengan coklat leleh sebelum disajikan.
Baca Juga : 7 Menu Sahur Sehat, Praktis Dan Enak Untuk Anak
Kembang Kol Keju
Bahan
- 75 gr kembang kol yang sudah dipotong kecil-kecil
- 100 gr tepung bumbu serbaguna
- 50 ml air
- 1 sdt kaldu jamur
- 1/2 sdt garam
- Bumbu bubuk keju secukupnya untuk pelengkap
- Minyak secukupnya untuk menggoreng
Cara membuat
- Campur tepung bumbu serbaguna dengan air hingga mengental.
- Celupkan kembang kol yang sudah dipotong kecil-kecil ke dalam adonan tepung.
- Panaskan minyak lalu goreng hingga bewarna kecoklatan.
- Setelah matang tiriskan dan beri tambahan bumbu bubuk keju sesuai selera sebelum disajikan.
Pisang Goreng Coklat
Bahan
- 1 sisir pisang kepok (iris sesuai selera)
- 100 gram terigu
- 3 sdm margarin
- Garam secukupnya
- Gula secukupnya
- Coklat blok parut sesuai selera
- Keju parut sesuai selera
- Susu kental manis coklat
- Air secukupnya
- Minyak goreng secukupnya
Cara Membuat
- Campurkan terigu, margarin, gula, garam, dan air lalu aduk-aduk. Buatlah adonan yang cukup encer, jangan terlalu kental.
- Masukkan pisang yang sudah dipotong-potong sesuai selera lalu aduk rata dengan adonan tepung.
- Panaskan minyak, goreng pisang dengan api sedang sampai berwarna kuning kecoklatan.
- Angkat pisang yang sudah matang kemudian tata di atas piring.
- Taburkan coklat blok dan keju parut di atasnya. Untuk menambahkan rasa legit, beri susu kental manis coklat sesuai selera.
Penutup
Demikian 5 resep takjil lucu dan enak buat anak, bikin makin semangat puasa. Akan lebih seru jika anak dilibatkan dalam membuat menu takjil favoritnya. Selain untuk mengisi waktu juga bisa meningkatkan bonding dengan si kecil.
Baca Juga : 5 Menu Buka Favorit Anak, Tak Hanya Enak Tapi Juga Bergizi, Lho!
Kelima resep ini sudah saya coba di rumah. Dan terbukti, anak-anak suka. Mereka juga makin semangat puasa.
Resepnya saya dapat dari internet dan juga sharing bersama teman Blogger Lampung yang juga seorang Penulis Lampung.
Semoga artikel ini bisa membantu teman-teman untuk menyediakan hidangan takjil yang disukai anak-anak.
Boleh juga lho, share menu takjil teman-teman di kolom komentar.
Terima kasih.
