Akhir-akhir ini, cuaca Surabaya panas banget! Emang sih, sebagai orang yang lahir dan besar di Surabaya, saya sudah terbiasa. Namun, beberapa hari ini, saya merasa cuacanya semakin panas.
Tapi, tidak demikian buat anak-anak. Cuaca panas ini tak hanya bikin anak-anak lebih sering cranky, tetapi juga mengancam kesehatannya. Anak bisa terkena dehidrasi, mimisan, bahkan heatstroke.
Lantas, apa yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan anak di tengah cuaca panas ekstrem ini?
Cuaca Panas Ekstrem
Menurut perkiraan cuaca, beberapa hari ke depan, cuaca di kota-kota besar di Indonesia mengalami peningkatan suhu. Bahkan, menurut situs Accuweather.com, pada tanggal 13 Oktober 2023 nanti, cuaca di Surabaya akan mencapai 43 derajat celcius. OMG! Ini membuat Surabaya menjadi kota paling panas di Indonesia.
Mengapa Pulau Jawa masih dilanda panas? Padahal beberapa daerah lain di Indonesia sudah diguyur hujan.
Baca Juga : Musim Hujan Tiba, Begini Cara Menjaga Daya Tahan Tubuh Anak Saat Obat Sirup Terkontaminasi
Ada beberapa sebab mengapa Pulau Jawa dilanda cuaca panas ekstrem. Menurut Deputi Bidang Meteorologi BMKG, Guswanto, menyatakan bahwa Pulau Jawa dilanda panas ekstrem, karena penyinaran sinar matahari yang optimal pada pagi hingga menuju siang hari.
Kalau menurut BRIN, ada empat faktor yang menyebabkan Pulau Jawa menjadi sangat panas, yaitu :
- Posisi semu matahari berada di atas khatulistiwa
- Angin timur yang berasal dari belahan Bumi selatan yang membawa massa udara kering (El Nino dan Indian Ocean Dipole)
- Faktor perubahan iklim
- Kondisi clear sky atau langit tanpa awan yang lebih sering terjadi
Bahaya Cuaca Panas Ekstrem untuk Kesehatan Anak
Lalu, apakah cuaca sangat panas itu berbahaya? Tentu saja!
Ada beberapa dampak kesehatan yang bisa diderita anak saat cuaca panas ekstrem.
Dehidrasi
Dehidrasi adalah kondisi di mana tubuh kehilangan cairan lebih banyak dari yang diterima. Anak-anak lebih rentan terhadap dehidrasi karena mereka memiliki permukaan kulit yang lebih luas dan sistem termoregulasi yang kurang efektif.
Baca Juga : Tips Atasi Perut Kembung Pada Anak
Dehidrasi menyebabkan fungsi tubuh tidak berjalan secara normal. Jika dehidrasi tidak diatasi dengan cepat, dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius pada anak, seperti kejang, kehilangan kesadaran, bahkan kematian.
Baca Juga : Trans Snow World, Nikmati Sensasi Main Salju di Teriknya Surabaya
Kelelahan Panas
Kelelahan panas terjadi ketika tubuh kehilangan terlalu banyak cairan dan elektrolit akibat paparan panas yang berkepanjangan. Anak-anak yang bermain di luar ruangan atau melakukan aktivitas fisik pada saat suhu tinggi lebih rentan terhadap kelelahan panas.
Heat Stroke
Heat stroke adalah kondisi serius yang dapat terjadi ketika suhu tubuh meningkat drastis dan tidak dapat dikontrol lagi oleh sistem termoregulasi tubuh. Heat stroke dapat menyebabkan kerusakan otak dan organ lainnya, serta berpotensi mematikan.
Jaga Kesehatan Anak Saat Cuaca Panas
Lantas, apa yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan anak di cuaca yang sangat panas ini?
Berikut beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan anak saat cuaca panas.
- Perbanyak aktivitas dalam ruangan. Tak perlu mengajak anak untuk beraktivitas ke luar rumah jika tak perlu. Hindari paparan sinar matahari secara langsung, mulai pukul 11 hingga 15.00.
Ajak anak untuk memainkan permainan dalam ruangan. Atau bisa saja mengajak anak menonton anime atau drama Cina, pilih sesuai kelompok usia anak, ya!
- Perbanyak minum air putih. Jangan sampai anak kurang minum. Ini akan semakin mudah membuat anak terkena dehidrasi.
- Jangan lupa mengoleskan secara rutin tabir surya pada anak. Pilih tabir surya yang aman untuk kesehatan kulit anak.
- Jaga sirkulasi udara di dalam ruangan. Sirkulasi udara yang tepat, akan membuat anak nyaman berada di rumah meski cuaca sangat panas.
Penutup
Cuaca panas ekstrem ini bisa kita antisipasi. Lakukan beberapa langkah di atas agar kesehatan anak tetap terjaga meski saat cuaca panas ekstrem.
Baca Juga : 7 Hal Penting Yang Harus Diperhatikan Sebelum Memilih Dokter Spesialis Anak Untuk Si Kecil
Demikian tips yang bisa saya bagikan. Tips ini berangkat dari pengalaman pribadi seorang ibu sekadar Curhat Si Ambu.
Jika teman-teman punya tips lainnya, boleh di share di kolom komentar ya!
Terima kasih.
17 Responses
Jakarta saja 32 derajat sudah panasnya minta ampun, mbak. Apalagi Surabaya yang 42 derajat. Makanya memang kalau panas, saja beraktivitas di rumah saja. Krucil juga suruh main di dalam rumah saja. Karena anak-anak memang rentan dengan cuaca panas. Pastinya harus perbanyak juga minum air putih.
Malang aja kerasa panas loh Pak. Aku yang awal dateng ke Malang kedinginan, kaget, kok sekarang jadi sumuk juga sih di Malang
betul banget kak di lingkungan saya juga panasnya subhanallah banget sampai 40an derajat kalau di luar ruangan, ruangan bahkan kalau ga pakai AC bisa sampai 38 derajat panasnya bikin ga enak, jadi anak-anak juga pada batuk batuk gitu, tipsnya bermanfaat banget buat para mom pastinya
Kita yang dewasa aja gak kuat juga ya lama-lama di luar, karena memang panasnya cuaca greeng banget. Jadi harus antisipasi, khususnya untuk si kecil.
bener kak apalagi di daerah surabaya ini aaslii puanas banget. walaupun cuaca panas ini jadi berkah tersendiri sih buat bisnisku karena jadi lebih mudah jalan, tapi ngga bagus buat kesehatan
Gak kebayang cuaca di Jakarta apalagi sekarang ada polusi asap. Terima kasih buat tipsnya. Semoga kita semua tetap sehat.
Kalau anak udah panas, rasanya yang sakit ibunya ya. Seperti anakku yang gampang demam. Harus dijaga kesehatannya di cuaca yang lagi ekstrim begini biar gak gampang sakit
cuaca panas ekstrem udah berjalan cukup lama ya, menginjak bulan ke 4 sepertinya sejak bulan juli. perkiraan sih oktober akhir akan masuk musim hujan, semoga yaaa. gak nyangka loh disana sampai 43 derajat, di Bandung yang maximal 34 aja rasanya udah panas banget. dehidrasi terus mudah ngantuk dan lemes badan.
Duhh bener banget inii, aku jd khawatir sama anakku yang suka bangett main2 di outdoor kalo pas di sekolah huhu.. makasih mbaa tips2nyaa
Cuaca sekarang memang lagi ekstrem banget sih Kak. Aku yang di Malang aja kerasa panas, bahkan pas malem aja krasa sumuk, nggak sedingin biasanya. Setuju banget, penting buat jaga kesehatan tubuh apalagi anak-anak sih ya. Sehat selalu ya, Kak
Tempatku kalo siang hari udh mencapai 36 derajat celsius tuh. Di tempat lain bs mencapai 40an. Kan ini udh panas bgt tuh.
Mknya bnyk muncul penyakit mulai dr yg ringan hingga menengah, bahkan berat. Hrs naikkan auto imun tuh dgn makan minum yg bergizi.
Ya Allaa..
Bahaya banget cuaca panas ini yaa.. Buat orangtua aja bikin cranky, apalagi buat anak-anak. Aku selama di rumah, gak kemana-mana uda anteng aja. Pas keluar, subhanallahu.. minumnya pengennya soda-sodaan muluu.. padahal tau kalo itu gak bagus untuk tubuh.
memang betul ini cuaca lg gak bersahabat sekali huhu.. kasian anak-anak ya jadi rewel kalau panas, kita aja yang orang dewa suka gak betah huhu
Iya betul sekali cuaca sangat panas akhir-akhir ini. Biasanya bulan Oktober udah waktunya turun hujan tapi ini belum. Terima kasih tips menjaga kesehatannya mba..Sehat-sehat semuanya
Mudah-mudahan cuaca panas ini segera berlalu. Saya curiga bentar lagi saya kudu beli kipas angin tambahan karena saking panasnya. Nanti para pemilik pabrik kipas angin jadi senyum-senyum deh..
Jangankan Surabaya. Malang aja panasss mbak. Habis maghrib juga masih sumuk rasanya.
Emang kudu waspada ya biar anak2 tetap sehat di cuaca seperti ini.
Tapi gimana cara merayu biar anak2 rajin minum air putih? Kalo hot hini malah mintanya eskrim….
Cuaca panas ini dimana-mana yaa..
Semoga gak terus terusan dan segera diturunkan hujan. Karena bukan hanya bahaya bagi kesehatan, tapi juga menjadi penyebab berbagai macam masalah kelangsungan hidup.